出现痛经的调理方法都有哪些

　　我们需要注意女性痛经的出现，平时大家需要注意这样的情况产生，1定要注意公道的进行调理，并且在平常生活中，也要做好预防工作，1定要注意自我调理和保健，公道的进行医治，避免造成剧烈疼痛，那末，出现痛经的调理方法都有哪些？

　　医治痛经的方法：

　　1、医治痛经的药疗：服用维生素。对经前紧张有显著疗效的B族维生素，而B族维生素又以B6最为重要。此种维生素能够稳定情绪，帮助睡眠，令人精力充分，并能减轻腹部疼痛，痛经女性无妨多吃1些。

　　2、由香附10克、乌药10克，延胡索10克、肉桂3克组成。凡因外受寒湿、气血不足或情志不顺畅等因素，引发月经前或行经时小腹隐痛、时感胀满，或时感小腹阴冷，待热则舒者，可取上药研碎成末，以沸水冲泡代茶，逐日2剂，连服3—5天。本茶方温经、理气、止痛作用较强。

　　3、益母膏：经前后腹痛，都可用益母草2斤煎成膏，于行经前3天起每次吃1匙，逐日两次，早晚空腹吃。鳖鱼：常食鳖鱼治痛经，对散瘀块有效。中医介绍，痛经淤血的用鳖药方很多，但进服时，须按病情配合其它药品，所以需由医生诊断处方，才能合适病情，收到功效。

　　4、医治痛经的推拿：月经前3天，用胡椒粉3克，醋调为糊状，等分为2。取胶布2块，将胡椒粉糊置于胶布中，贴两侧涌泉穴，推拿10分钟。经前3天内每晚用双手堆叠，掌心向下压于小腹正中，作逆时针旋转揉摩10分钟，同时从小腹至脐部反推30—50次。

　　痛经的危害远远不止这样

　　1、不孕的危害信号：古人云：“种子先调经，经调孕自成”。痛经与不孕的确有着10分密切的关系。临床视察，不孕患者中约有半数以上伴随轻重程度不同的痛经。通过大量临床资料的分析后提出，不孕症中伴随痛经者占56%，并发现痛经1旦消除，患者也随即受孕。

　　2、夫妻性生活不和谐的初期前兆：原来，痛经只是子宫异常比较明显的外在表现。子宫异常还会使阴道内表层细胞数和分泌液逐步减少，引发阴道萎缩、干燥不适，产生痛苦的性生活不悦感。据临床统计，60%的痛经女性，婚后易出现性欲底下、性能力差、性生活后盆腔酸涨感、子宫炎等症状，这直接致使夫妻性生活不和谐。

　　3、妇科病的病发诱因之1：1/3以上的乳腺增生病由痛经引发，半数以上的子宫炎症与痛经有关。临床视察证实，痛经是子宫气滞血淤和痰湿相互作用的外在表现，如不予和时医治可引发多种妇科病。

　　4、其他：痛经女性气血失调，体内自由基异常活跃，其衰老年龄比正常女性整体提早5年。特别是经期痛经女性总是面色昏暗、皮肤干燥，容易构成色斑、痤疮等脸部问题的隐形罪魁！也可引发习惯性流产、早产、小孩弱智等，生命的悲剧戏剧性上演。

　　希望大家注意这些经常使用的调理方式，医治痛经非常重要，平时也要注意个人卫生，有效进行饮食加强锻炼，才能避免造成更多的危害，痛经的危害后果非常多，要想阔别这类疾病，就应当注意自己的生活事项，避免情绪紧张，带来更多困扰。