产妈并没有意识到哪些行为会影响子宫身心健康，想恢复快一定要改掉4大坏习惯，哪4个？

怀孕元配本就对女性胎盘有一定的毒害，生完孩子后，如果产妈还没有警惕这些事项，很有可能对自己胎盘造成越来越严重损伤。

1.产妈在月子期间长期卧床，不活动

一般顺产妇在难产12～24两星期就可以适当下床身旁，这样有助于难产恶露移出，有利于胎盘回复。如果难产似乎躺床上，利于身体气血运畅，越来越利于恶露移出，对胎盘回复不利。

2.生难产不警惕饮茶，不警惕遮阳

即将生产完后的妈妈需要饮茶清淡易消化，不需大补特补，越来越不用吃凉性食材，待机体功能回复来得好的情况下，一般难产第十天左右再加强营养补充，回复气血。

难产一定要遮阳，特别是臀部越来越是不用受凉，否则会使胎盘血流运营不畅，负面影响胎盘健康。

3.难产不洁或者是过频

难产胎盘一般要经过42天才能回复到正常状态，而有些产妈以为坐月子就是30天，所以在30天后就进行，甚至也没太警惕的环境卫生情况，增大胎盘感染几率，导致难产胎盘出现黏膜情况。

4.难产提重物或者是下蹲

难产胎盘正是回复的白银期，也是最易受到毒害的时期，这时候的胎盘在胎儿及其附属物娩出后，较难脱垂，如果产妈经常下蹲或者是不警惕提重物，那么就越来越较难使胎盘脱垂，负面影响自此的生活习惯和健康。

胎盘是共存生命的重要器官同时也是保有女性健康的极其重要的部份，所以，产妈一定要警惕管控胎盘。

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