痛经是正常的现象不要过于担心

　　生活中的烦心事和够多了，如果再添加了痛经，这类日子怎样能够轻松。可是，痛经来了，你要是觉得经期过后疼痛就会消失而忽视它，那你便可能延误了许多种妇科病的医治，从而致使病情加重。

　　为免受痛经之苦，女性朋友平时应加强体育锻炼、增强体质、生活要有规律、注意劳逸结合，加上适当的营养和充足的睡眠，使自己有1个不容易得病的强健体格。

　　行经期间，除注意经期卫生以外，还应避免剧烈的运动和过度劳累，不要再过分寒冷、湿润的地方工作，制止洗冷水澡，不是生冷辛辣食品，要保持乐观，性情开朗，不要有太重的思想负担。这样，就有可能预防痛经的产生。

　　痛经有时是正常的生理现象，所以女性朋友出现症状也没必要太过担心。对付痛经，适合手段便是定期参加妇科检查，从本源上杜绝妇科病的产生，如果经期异常疼痛，或出现其他异常症状，应及时到医院检查确诊，以避免延误医治。