女孩痛经食疗方法

　　痛经是月经期和月经期前后出现的周期性下腹痛，常产生在月经前和月经期，偶然产生在月经期后很多天内。下腹痛呈痉挛痛和胀痛，可放射至腰骶部、大腿内侧及肛门周围。那末，痛经食疗方法有哪些？

　　作为1个女人，最愁闷的就是每月那不能不面对的1周，烦躁、疼痛、麻烦，仿佛与其相干的词语历来找不到1个让人心情愉快的。今天给大家介绍几种痛经食疗方法，让你月月无烦恼。

　　韭菜炒羊肝

　　原料为韭菜150克，羊肝200克。将羊肝切成小片，与韭菜1起于铁锅内急火烹炒，加入食盐、味精调味。佐餐食用。逐日1次，连食1周为1个疗程。经行前5日开始食用。具有温补肝肾功效。

　　枸杞炖兔肉

　　原料为枸杞子15克，兔肉250克。将枸杞子和兔肉入适当水中，文火炖熟，用盐调味。饮汤吃肉，逐日1次。具有滋补肝肾、补气养血功效。

　　当归生姜羊肉汤

　　原料为羊肉500克，当归60克，黄芪30克，生姜5片。羊肉切块，与当归、黄芪、生姜共炖汤，加盐及调味品。吃肉饮汤。具有益气养血功效，适用于气血衰弱型痛经。

　　山查红枣汤

　　山查50克，生姜15克，红枣15枚，水煎服。逐日1剂，分2次服。具有活血化瘀、温经止痛、行气导滞功效。